Полезные советы стоматологов по чистке зубов — Почемучки для взрослых и детей

Полезные советы стоматологов по чистке зубов

Чистить зубы необходимо как минимум три минуты утром после завтрака и вечером перед сном. В идеале стоматологи рекомендуют проводить чистку после каждого приема пищи. Также специалисты отмечают, что во время ухода за полостью рта следует чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю часть. Рекомендуется уделять для очищения каждой стороны (внешней, внутренней и жевательной) примерно по одной минуте.

Полезные рекомендации

В настоящее время стоматология позволяет эффективно справляться практически со всеми видами заболеваний зубов, однако чтобы не становится частым пациентом соответствующих клиник, следует прислушиваться к советам профессионалов. Во время чистки весьма важно, например, стараться производить движения щетки от десен к верхним частям зубов. Данное правило позволяет существенно уменьшить риск попадания мелких частиц пищи в карманы десен, которые могут привести к развитию воспалительных процессов.

Для обеспечения более эффективного очищения поверхности зубов, их задние и передние части лучше всего чистить так, чтобы щетина щетки располагалась под углом в 45 градусов. Что касается верхних жевательных сторон зубов, то их следует чистить под углом в 90 градусов.

Во время процедуры желательно также производить массаж десен. Для этого можно использовать щетку с очень мягкой щетиной (например, детскую) или просто палец. Благодаря массажу улучшается кровообращение и местный иммунитет. Данная процедура также снижает кровоточивость десен. Для массажа хорошо подходят зубные пасты, содержащие растительные экстракты.

При выборе щетки в магазине в первую очередь необходимо обращать внимание на ее жесткость. Чем щетка жестче, тем лучше она очищает зубы. Однако во время покупки также необходимо учитывать чувствительность десен. В любом случае стоит учитывать, что чересчур мягкие щетки обладают низкой эффективностью в гигиеническом плане.

Щетка для чистки зубов подбирается для каждого в индивидуальном порядке. Как правило, щетку рекомендуется менять каждые 3-4 месяца. Если ее щетина заметно отклонилась от своего изначального положения, то эффективность такого изделия резко снижается.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий