Психотерапия панических атак — Почемучки для взрослых и детей

Психотерапия панических атак

Панические атаки – достаточно распространенное явление, причиняющее человеку массу страданий. Оно в разное время имело разные названия:

  • кризовое течение вегетососудистой дистонии;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • кардионевроз.

Психотерапия панических атак

Отсутствие органических поражений при панических атаках автоматически делало их неизлечимыми. Удивительно, но психотерапия имеет другое мнение на этот счет, так как видит причину неприятных ощущений человека в фиксации на негативных жизненных моментах. А с этим можно работать и это можно исправить!

О панических атаках говорят тогда, когда:

  • сердце начинает колотиться с бешеной скоростью;
  • обильно отделяется пот;
  • человека знобит;
  • он чувствует внутреннюю дрожь;
  • ему не хватает воздуха, он задыхается;
  • в области сердца человек ощущает дискомфорт;
  • он чувствует, что мир вокруг нереален, или как будто наблюдает себя со стороны(дереализация и деперсонализация);
  • человек боится сойти с ума или умереть;
  • его сон нарушен;
  • он чувствует затруднения в мыслительной деятельности.

При наличии подобных симптомов важно дополнить консервативное лечение психотерапией. Человеку, страдающему от панических атак, могут назначаться антидепрессанты и транквилизаторы, однако именно психотерапия способна дать эффективный и продолжительный результат, так как она работает с непосредственной причиной этого неприятного явления.

Чаще всего при лечении панических атак прибегают к таким методам психотерапии:

  • когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Здесь используются такие самые распространенные техники, как ведение дневника самонаблюдения, обучение дыхательным и расслабляющим техникам, прорабатывание глубоких причин страхов и тревоги;
  • психоанализу. Этот метод направлен на выявление внутриличностных конфликтов;
  • транзактному анализу. Здесь раскрывается травматичная фиксация на неудовлетворенных потребностях, человека обучают чувству безопасности;
  • гипнозу. В этом случае работа ведется с бессознательным человека;
  • телесно-ориентированной терапии. Здесь психотерапевт и его клиент работают над телесными ощущениями;
  • десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ). Метод имитирует движения глаз в фазе быстрого сна – это стабилизирует психоэмоциональное состояние и восстанавливает нормальные психические функции.

В нашем клинико-диагностическом центре «Профилактик» работают опытные психотерапевты, которые отлично владеют различными методами и техниками, позволяющими избавиться от панических атак. Приходя к нашим специалистам, вы можете рассчитывать на стойкий и положительный результат!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий