Панические атаки – достаточно распространенное явление, причиняющее человеку массу страданий. Оно в разное время имело разные названия:

• кризовое течение вегетососудистой дистонии;
• нейроциркуляторная дистония;
• кардионевроз.

Психотерапия панических атак

Отсутствие органических поражений при панических атаках автоматически делало их неизлечимыми. Удивительно, но психотерапия имеет другое мнение на этот счет, так как видит причину неприятных ощущений человека в фиксации на негативных жизненных моментах. А с этим можно работать и это можно исправить!

О панических атаках говорят тогда, когда:

• сердце начинает колотиться с бешеной скоростью;
• обильно отделяется пот;
• человека знобит;
• он чувствует внутреннюю дрожь;
• ему не хватает воздуха, он задыхается;
• в области сердца человек ощущает дискомфорт;
• он чувствует, что мир вокруг нереален, или как будто наблюдает себя со стороны(дереализация и деперсонализация);
• человек боится сойти с ума или умереть;
• его сон нарушен;
• он чувствует затруднения в мыслительной деятельности.

При наличии подобных симптомов важно дополнить консервативное лечение психотерапией. Человеку, страдающему от панических атак, могут назначаться антидепрессанты и транквилизаторы, однако именно психотерапия способна дать эффективный и продолжительный результат, так как она работает с непосредственной причиной этого неприятного явления.

Чаще всего при лечении панических атак прибегают к таким методам психотерапии:

• когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Здесь используются такие самые распространенные техники, как ведение дневника самонаблюдения, обучение дыхательным и расслабляющим техникам, прорабатывание глубоких причин страхов и тревоги;
• психоанализу. Этот метод направлен на выявление внутриличностных конфликтов;
• транзактному анализу. Здесь раскрывается травматичная фиксация на неудовлетворенных потребностях, человека обучают чувству безопасности;
• гипнозу. В этом случае работа ведется с бессознательным человека;
• телесно-ориентированной терапии. Здесь психотерапевт и его клиент работают над телесными ощущениями;
• десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ). Метод имитирует движения глаз в фазе быстрого сна – это стабилизирует психоэмоциональное состояние и восстанавливает нормальные психические функции.

В нашем клинико-диагностическом центре «Профилактик» работают опытные психотерапевты, которые отлично владеют различными методами и техниками, позволяющими избавиться от панических атак. Приходя к нашим специалистам, вы можете рассчитывать на стойкий и положительный результат!